「真正的靜心，僅是臨在、覺知，而不是關注覺知到什麼。讓一切如其所是。」—神淇
靜心，沒有方向、沒有目標，所有你所想的，都是一種制約。
一開始靜心，你可能會發現慣性思維，頭腦開始留意、不自主的，去抓取某些訊息、去詮釋，這些都是過往的制約、假設、結論。
當你開始放鬆，不去抓取任何事物，輕柔地臨在當下，頭腦將漸進的寧靜下來。
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在持續冥想三年多的日子，感受到冥想的力量，能重新調整日常快速的神經迴路，轉換那種日常慣性用思考、分析的方式過日子，去觀照、覺察、臨在。
想在這時候分享這篇，是因為在這樣動盪日子中，當每個人安住自己自己能量、頻率，讓自己維持在愛、平靜當中，將有助於整個環境的集體意識。一切都是能量，而每個人投射出來的思維，也都有能量。不是說一切事不關己地忽略、自顧自地不顧他人感受，而是去關懷、去愛這個世界，但仍然穩住內心的臨在。
這世界如同彩帶般許多顏色的繞著我們旋轉，而核心的我們，仍然有個部分是如如不動的，那就是無條件愛的臨在。
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靜心，誰是靜心者？沒有人。放下靜心者，放下控制。
頭腦總是會想找事情去做，喜歡精通事情，喜歡一切都在掌控當中，而一切就是去超越靜心者、超越控制。
「當一個人努力得到平靜，忽略了自己已在那裡。」
停止努力獲得任何事物，允許一切如其所是的流動。體會一切及一的過程，無須經過意識的轉換，而是讓一切自然流動。我們不可能透過操弄、創造意識，而體會本質。
靜坐時，保持臨在覺知、在當下，而不是進入如同朦朧、作夢似的狀態，保持在無為而為，不為了什麼的安住、清醒。停止壓抑和控制以後，內在部分可能開始釋放，無意識的一切會呈現它自己，什麼都不要做的讓他們呈現，也不要分析，不要企圖用頭腦控制。一切都是一個機會，浮現出來，它將放下它自己。
「讓要來的來，讓要走的走，找出留下的是什麼。」—印度聖者 拉瑪那‧馬哈希
覺察創造的實相，而不是逃避、繞過它們。各種身分認同，都無法定義”你”。
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維持在愛裡，讓一切如其所是。
不是僅在冥想時保持安定，而是時時刻刻都知道，一切都如其所是，將無人能剝奪你的內在空間。
祝福 每個人都能臨在於當下，並感受到一切都是萬有的一部份。
祝福 所有的人平安，回歸內在和諧，覺察自身狀態，並穩定其中。
